Detox Yoga Healing Retreat

Är du redo att ge dig själv eller någon du älskar, en själslig och fysisk gåva?

Under helgen fredag 13 mars till söndag 15 mars har du möjlighet att investera i dig själv.

 

Yogaläraren Miriam och Healar Mette är klara med ett detox program för kropp och knopp på vackra Koster i Norra Bohuslän. Här finner du ro för själen, frisk luft för lungorna och tystnad för sinnet.

Vi ger dig fysiskt, mentalt och själsligt utrensning och återhämtning.

Inga förkunskaper behövs. Vi möter dig där du är. Detta är en helg helt fri från prestationer. Vi bryr oss inte om vart du kommer ifrån eller vart du ska, vi bryr oss om vart du är just nu.

Under helgen så har vi fokus på detox. Vi hjälper dig att avgifta kroppen både fysiskt, mentalt och själsligt. Vi gör det genom att varva leverrensande smoothie, sellerijuice, buljonger, soppor och raw food med yoga, healing och guidad meditation.

I retreatet ingår all mat, juicer, te, frukt, övernattning 2 nätter i delat boende, cykel, yoga, meditation och healing enligt programmet nedan.

Investering: 4.295:-

För att säkra din plats maila Miriam (@) kosteryoga.se eller tryck på knappen. 

Betalning: När du har anmält dig via mail så swishar du 4.295kr till 0704174319 (Miriam Öhrn / Kosteryoga) och skriver ”Yoga Healing retreat”. Innom 24timmar mottar du en bekräftelse från Miriam. Har du inte Swish så går det bra att betala på plats med kort. Vill du delbetala så hör av dig så löser vi det också. Dock ska sista delen senast betalas på ankomstdagen. Vill du bo i enkelrum tillkommer 350kr.

Program:

Miriam_Öhrn.jpg

Fredag

kl. 14.20 - Du tar Kosterbåten från Norra hamnen i Strömstad.

kl. 15.10 - Båten angör bryggan på Ekenäs där vi väntar på dig. Vi ser till att du får en egen cykel och följer dig till ditt boende.

kl. 15.45 - Incheckning och fruktig blåbär/papaya smoothie som rensar levern..

K. 16.15 - 18.00 Yoga och Healing.

kl. 19.30 Avslappnande middag på Kosters Trädgårdar

kl. 21.00 Godnatt.            

Lördag

kl. 8.30 - Du får en sellerijuice och en leverrensnings smoothie.

kl. 10.00 - 11.00 - Yoga och healing med fokus på leverrensning.

kl. 11.00 - 12.00 - Yogan fortsätter med fokus på höftsträckning.

kl. 12.15 - 2 olika juicer med bla. tång och vetegräs.

K. 14.30 - Tillsammans gör vi vegetariska rullar med rispapper och äter.

kl. 16.45 - Smoothie/juice som stödjer kroppens utrensning.

kl. 19.00 - Värmande god buljong gjord på bla. Kosterlamm.

kl. 20.00 - 21.00 Guidad meditation.

kl. 21.00 Godnatt.

            

Under lördagen finns goda möjlighet att utforska ön på cykel eller gå promenader. Det finns också möjlighet att boka privata utrensande massage eller healing session.

Söndag

kl. 8.30 - Du får en sellerijuice och en leverrensnings smoothie.

kl. 9.30 -11.00 - Yoga och healing med fokus på ny energi.

kl. 11.15 - 12.00 Städning av rum och utchecking.

kl. 12.00 - Energi juice

kl. 12.15 - Vi följer dig till Ekenäs brygga för  avresa med Kosterbåten. 

kl. 12.55 - Färjan avgår.           

kl. 13.55 - Du ankommer i Strömstad hamn

Programmet är uppbyggde för att hjälpa din kropp rensa ut och fylla på. Maten kommer vara laktos och glutenfri. Är du vegetarian eller har allergier så bör du skriva det när du anmäler dig, så vi kan göra det som är bäst för dig

Under lördag eftermiddag är det möjligt att boka egentid:

1 timme healing med Mette pris: 600kr. 

30min. huvud, nacke och ansiktmassage med Liselotte pris: 400kr.

30min detox/forbad + 15 min fotmassage med Liselotte pris: 300kr.

80min helkropps Chakraflödesmassage med Liselott pris: 800kr

Du bokar genom att skriva dina önskemål i bokningsmailen till Miriam på Miriam (@) kosteryoga.se 

Missa inte chansen att få ny energi i vackra omgivningar.

Miriam Öhrn är född och uppvuxen på Sydkoster. Hon hamnade på yogans bana för ca tio år sedan. Hon har de sista 6 åren drivit helårsverksamhet med yogaklasser, retreats och kurser på Koster med fokus på yinyoga.

Liselotte Sandgren flyttade till Koster i augusti 2019 med sin man och deras 4 barn. Hon är dipl. Chakraflödesterput sedan 2005, dipl. Medium och Reikimaster.

Liselotte ger dig en Chakraflödesmassage är en mycket kraftfull energimassage som stimulerar och balanserar dina energiflöden i kroppen. Blockeringar löses upp och kroppens egen läkningsprocess startar. Utrensningar sker både på det fysiska och psykiska planet. Det är en helkroppsmassage med skön olja, där även dina stela muskler gås igenom

Yinyoga är en yogaform som låter dig stanna upp, varva ner och fördjupa dig in i stunden och i din egen kropp. Med enkla sittande och liggande positioner låter vi de stora musklerna slappna av för att nå djupare lager av bindväv och energibanor. Passar alla yogautövare då positionerna erbjuder flexibilitet att anpassas efter behov. Det är en utmärkt yogaform att kombinera med healing.

Reiki helar kroppen genom att flöda in till de blockerade delarna, och ladda dem med den positiva energin. På detta sätt renar Reikin energibanorna, och låter livskraften flöda fritt och kroppen får en chans att läka sig själv.

  • Grey Facebook Icon