Mindfullness och medkänsla  (tjejer 13-16år)

En ny kurs utarbetad i Sverige, anpassad för unga människors behov.

I denna kurs lär vi oss i vår egen takt grunderna i mindfulness som är en enkel men kraftfull metod att lära sig hantera sin vardag, sin stress och vi fokuserar i denna kurs också på medkänsla med sig själv och andra.

Mindfulness utövas bäst i grupp, för vi lär alla av varandra. Men det finns inga krav på att prata eller berätta om sig själv om man inte vill.

Mindfulness tränar vi sittande, stående, liggande, ibland gående och alltid i vanliga kläder, så du behöver inte byta om. Passar även handikappade. Denna kurs kommer att finnas för killar senare i höst, med start v. 45.

Tid:       Kursstart Nov 2018
Lärare: Maria Leisborn  
Pris:      1295 kr (5ggr)

Kursmaterial tillkommer med 325 kr, men de första 5 som bokar får kursmaterialet utan kostnad! Kursmaterialet kan väljas bort.

  • Grey Facebook Icon